Tu salud,
de adentro
hacia afuera
Zure osasuna,
barrutik
kanporantz
Somos un centro de fisioterapia, movimiento y bienestar en Bilbao. Aquí te acompañamos con cercanía y profesionalidad para que te muevas mejor, te sientas mejor y vivas mejor.
Fisioterapia, mugimendua eta ongizatea lantzen ditugun zentroa gara Bilbon. Hurbiltasunez eta profesionaltasunez lagunduko dizugu hobeto mugitu, hobeto sentitu eta hobeto bizi zaitezen.
Muévete hacia ti
Mugitu zure buruarantz
Más de 10 años de experiencia en fisioterapia y movimiento, y un espacio nuevo diseñado para cuidarte de verdad — con tiempo, con atención y con cariño.
10 urte baino gehiagoko esperientzia fisioterapian eta mugimenduan, eta espazio berri bat benetan zaintzeko diseinatua — denborarekin, arretarekin eta maitasunarekin.
Mugizate nace de la unión de dos palabras que representan exactamente lo que queremos transmitir. Mugitu, que en euskera significa moverse. Izate, que evoca ser, existir, habitarse.
Mugizate bi hitzen batasunetik sortzen da, transmititu nahi dugun hori zehaztasunez adierazten dutenak. Mugitu, mugitzea. Izate, izatea, existitzea, bere baitan bizitzea.
Juntas forman Mugizate: muévete hacia ti, recupera tu movimiento, recupera tu salud.
Elkarrekin Mugizate osatzen dute: mugitu zure buruarantz, berreskuratu zure mugimendua, berreskuratu zure osasuna.
Porque muchas veces un dolor de espalda no es solo muscular, o una lesión no se recupera sin atender también el movimiento, la alimentación o el estado emocional. Por eso nuestro equipo trabaja de forma coordinada.
Askotan bizkarra mina ez da soilik muskularra, edo lesio bat ezin da sendatu mugimendua, elikadura edo egoera emozionala ere zaindu gabe. Horregatik gure taldea koordinatuta lan egiten du.
Muévete hacia ti · Recupera tu salud
Mugitu zure buruarantz · Berreskuratu zure osasuna
La salud no es solo ausencia de dolor. Es equilibrio, conexión entre lo que sientes, lo que piensas y cómo te mueves. Es un proceso, no un destino.
Osasuna ez da soilik minaren eza. Oreka da, sentitzen duzunaren, pentsatzen duzunaren eta mugitzen zarena arteko konexioa. Prozesua da, ez helmuga.
Cuidar la mente es cuidar el cuerpo. Lo físico y lo emocional van de la mano siempre.Burua zaintzea gorputza zaintzea da. Fisikoa eta emozionala beti eskutik doaz.
Movernos es volver a encontrarnos. El movimiento como camino de regreso a uno mismo.Mugitzea geure buruarenera itzultzea da. Mugimendua norberaarengana itzultzeko bidea.
La salud se construye con movimiento, pero también con calma, conciencia y acompañamiento.Osasuna mugimenduz eraikitzen da, baina baita lasaitasunez, kontzientziaz eta laguntzaz ere.
Porque creemos en un centro donde no tratamos lesiones, sino acompañamos personas.
Ese es el significado de nuestro nombre. Ese es el camino que queremos recorrer contigo.Lesioak tratatzen ez, baizik eta pertsonak laguntzen dituen zentro batean sinesten dugulako.
Hori da gure izenaren esanahia. Hori da zurekin egin nahi dugun bidea.
Servicios diseñados para ti
Zuretzat diseinatutako zerbitzuak
Desde fisioterapia individual hasta clases grupales, pasando por nutrición y psicología. Todo lo que necesitas para cuidarte, en un mismo espacio.
Banakako fisioterapiatik talde-klaseetara, nutrizio eta psikologiatik igarota. Zaintzeko behar duzun guztia, espazio berean.
Fisioterapia
Fisioterapia
Te valoramos con calma y te tratamos de forma personalizada. Lesiones, dolor crónico, disfunciones musculoesqueléticas — estamos aquí para ayudarte.
Lasaitasunez baloratzen eta modu pertsonalizatuan tratatzen zaitugu. Lesioak, min kronikoa, disfuntzio muskuloeskeletikoak — hemen gaude laguntzeko.
Fisioterapia Aktiba
Fisioterapia Aktiba
Sesiones individuales que combinan fisioterapia con movimiento activo. Recuperamos juntos tu función y tu fuerza, paso a paso.
Fisioterapia mugimendua aktiboarekin konbinatzen duten banakako saioak. Elkarrekin berreskuratzen dugu zure funtzioa eta indarra, urrats batez urrats.
Descubre cómo trabajamosIkusi nola lan egiten dugun →Entrenamiento Funcional
Entrenamendu Funtzionala
Clases grupales de hasta 12 personas con TRX, anillas, racks y equipamiento isoinercial. Entrena con energía y supervisión profesional.
12 pertsonako talde-klaseak TRX, eraztun, rack eta ekipamendu isoinertziarekin. Entrenatu energiaz eta gainbegiratze profesionalarekin.
Fisio-Yoga
Fisio-Yoga
Una clase que une fisioterapia con yoga. Mejora tu movilidad, tu respiración y tu conciencia corporal de una forma tranquila y muy efectiva.
Fisioterapia eta yoga lotzen dituen klasea. Hobetu zure mugikortasuna, arnasketa eta gorputz-kontzientzia modu lasai eta oso eraginkorrez.
Embarazo activo
Haurdunaldi aktiboa
Clases para acompañarte durante el embarazo con movimiento seguro y adaptado. Cuídate y prepara tu cuerpo para el parto.
Haurdunaldian laguntzeko klaseak, mugimendua seguru eta egokitua. Zaindu zure burua eta prestatu zure gorputza erditzeko.
Mugizate Ama
Mugizate Ama
¡Ejercicio con tu bebé! Clases para mamás que quieren recuperarse después del parto con sus peques presentes. Ser mamá y cuidarse no están reñidos.
Ariketa zure haurtxoarekin! Erditu ondoren beren txikiekin batera berreskuratu nahi duten amaentzako klaseak. Ama izatea eta zaintzea ez daude baterazinak.
Nutrición
Nutrizioa
Plan nutricional adaptado a ti, a tu vida y a tus objetivos. Sin dietas imposibles — con sentido común y apoyo continuo.
Nutrizio-plana zuretzat, zure bizitzarako eta zure helburuetarako egokitua. Ezinezko dietarik gabe — zentzu onarekin eta etengabeko laguntzarekin.
Psicología
Psikologia
Porque la salud mental también es salud. Un espacio seguro y confidencial donde hablar, entenderte y encontrar tu equilibrio.
Osasun mentala ere osasuna delako. Hitz egiteko, zure burua ulertzeko eta oreka aurkitzeko espazio seguru eta konfidentziala.
Psicomotricidad Infantil
Haur Psikomotrizitatea
Clases para peques desde 4 años. A través del juego trabajamos coordinación, equilibrio y esquema corporal.
4 urtetik gorako txikientzako klaseak. Jolasen bidez koordinazioa, oreka eta gorputz-eskema lantzen ditugu.
Fisioterapia Pediátrica
Fisioterapia Pediatrikoa
Próximamente: fisioterapia especializada en bebés y niños. Evaluación y tratamiento adaptado al desarrollo infantil.
Laster: haurtxo eta umeentzako espezializatutako fisioterapia. Haur-garapenera egokitutako ebaluazioa eta tratamendua.
La fisioterapia se adapta a ti
Fisioterapia zure arabera egokitzen da
Nuestra principal herramienta es el movimiento — la mejor evidencia que tenemos para mejorar. Pero cada persona es diferente, y el camino también.
Gure tresna nagusia mugimendua da — hobetzeko dugun ebidentzia onena. Baina pertsona bakoitza desberdina da, eta bidea ere bai.
Valoración inicial
Hasierako balorazioa
Te escuchamos con calma y analizamos tu situación en profundidad. Sin prisas, sin protocolos fijos.
Lasaitasunez entzuten eta zure egoera sakonki aztertzen zaitugu. Presarik gabe, protokolo finkorik gabe.
Toma de decisiones
Erabakiak hartzea
Juntos decidimos qué formato se adapta mejor a ti, a tu cuerpo y a tu día a día.
Elkarrekin erabakitzen dugu zein formatu egokitzen den hobeto zurekin, zure gorputzarekin eta zure egunerokoarekin.
Adaptación continua
Etengabeko egokitzapena
Revisiones mensuales y respuesta a tus dudas cuando las necesites. El proceso evoluciona contigo.
Hilabeteko berrikuspenak eta zure zalantzei erantzuna behar duzunean. Prozesua zurekin batera eboluzionatzen du.
Elige cómo quieres trabajar
Aukeratu nola lan egin nahi duzun
Tratamiento en camilla
Tratamendu ohean
Cuando el cuerpo lo necesita, trabajamos el tejido directamente. Manual, preciso y con criterio.
Gorputzak behar duenean, ehuna zuzenean lantzen dugu. Manuala, zehatza eta irizpideduna.
Camilla + movimiento
Ohea + mugimendua
Lo más habitual. Combinamos tratamiento manual con ejercicio activo para una recuperación completa.
Ohikoena. Tratamendu manuala eta ariketa aktiboarekin konbinatzen dugu berreskuratze osagarrirako.
Ejercicio individual + Fyxbody
Banakako ariketa + Fyxbody
Sesiones individuales con tu planning personalizado en Fyxbody. Puedes hacerlo en la clínica o donde mejor te venga.
Banakako saioak Fyxbody-ko zure plangintza pertsonalizatuekin. Klinikan edo nahi duzun lekuan egin dezakezu.
Sesiones online
Online saioak
Desde casa, la oficina o donde estés. La misma calidad de seguimiento, sin necesidad de desplazarte.
Etxetik, bulegotik edo zauden lekutik. Jarraipen kalitate berdina, joan-etorriak egin beharrik gabe.
En todos los formatos incluimos revisiones mensuales para ver cómo evolucionas, y puedes consultarnos cualquier duda en cualquier momento. No estás solo en el proceso.
Formatu guztietan hilabeteko berrikuspenak sartzen ditugu nola eboluzionatzen duzun ikusteko, eta edozein zalantza edozein unetan galdetu dezakezu. Ez zaude bakarrik prozesuan.
Tecnología como complemento, no como protagonista
Teknologia osagarri gisa, ez protagonista gisa
La tecnología la usamos cuando suma — nunca como sustituto de escucharte, entenderte y acompañarte.
Teknologia batzen duenean erabiltzen dugu — inoiz ez entzuteko, ulertzeko eta laguntzeko ordezko gisa.
"No existe la máquina que lo solucione todo. Lo que marca la diferencia es entender a la persona, educarla en su propio cuerpo y acompañarla en el movimiento."
"Ez dago dena konpontzen duen makinarik. Aldea markatzen duena pertsonari ulertzea, bere gorputzean heztea eta mugimenduan laguntzea da."
Cada sala, un nombre con alma
Gela bakoitza, arima duen izen bat
En Mugizate cada sala refleja una forma distinta de acompañar. Porque cada persona es única, y su salud también.
Mugizaten gela bakoitzak laguntzeko modu desberdin bat islatzen du. Pertsona bakoitza bakarra delako, eta bere osasuna ere bai.
"Aquí trabajamos desde la escucha, combinando herramientas y enfoques distintos — porque cada persona es única, y su salud también lo es."
"Hemen entzuketatik lan egiten dugu, tresnak eta ikuspegi desberdinak konbinatuz — pertsona bakoitza bakarra delako, eta bere osasuna ere bai."
Zona salvaje. Zona libre.
Gune basatia. Gune askea.
La sala central de Mugizate. Un espacio grande y abierto donde moverse sin límites y entrenar en grupo.
Mugizateren areto nagusia. Espazio handi eta ireki bat muga gabe mugitzeko eta taldean entrenatzeko.
Tranquilidad. Presencia. Conexión.
Lasaitasuna. Presentzia. Konexioa.
Bare significa calma. Un espacio para bajar el ritmo y conectar con el cuerpo.
Erritmoa moteltzeko eta gorputzarekin konektatzeko espazio bat.
Juntos en cada paso.
Elkarrekin urrats bakoitzean.
Elkar significa "juntos". Aquí fisio y paciente trabajan codo con codo — terapia manual con movimiento activo.
Hemen fisio eta pazienteak sorbaldaz sorbalda lan egiten dute — terapia manuala mugimendua aktiboarekin.
Raíces. Origen. Equilibrio.
Sustraiak. Jatorria. Oreka.
El nombre que lo empezó todo. Un homenaje a los inicios de Oihana, donde se trabaja desde el equilibrio.
Dena hasi zuen izena. Oihanaren hasierari omenaldi bat, orekatik lan egiten den lekua.
La semilla del cambio.
Aldaketaren hazia.
Hazia significa "semilla". Aquí se siembran los nuevos hábitos: nutrición y psicología juntas para un cambio que va más allá de lo físico.
Hemen erein egiten dira ohitura berriak: nutrizioa eta psikologia elkarrekin aldaketa baterako fisikoa baino harago doana.
Las personas detrás de Mugizate
Mugizate-ren atzean dauden pertsonak
Un equipo de profesionales con formación especializada y mucho corazón. Aquí te conocemos por tu nombre, no por tu diagnóstico.
Prestakuntza espezializatua eta bihotz handia duten profesionalen taldea. Hemen zure izenaz ezagutzen zaitugu, ez zure diagnostikoagatik.
Oihana
Más de 10 años acompañando personas. Especialista en fisioterapia, entrenamiento funcional y psicomotricidad infantil. El alma de Mugizate.
10 urte baino gehiago pertsonak laguntzen. Fisioterapian, entrenamendu funtzionalean eta haur psikomotrizitatean espezialista. Mugizateren arima.
Jenny
Fisioterapeuta especializada en Fisio-Yoga y pilar del día a día de Mugizate. Acompaña, coordina y forma parte de las decisiones del centro.
Fisio-Yogan espezializatutako fisioterapeuta eta Mugizateren egunerokotasunaren zutabea. Laguntzen, koordinatzen eta zentroko erabakietan parte hartzen du.
Ainhoa
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Lleva el movimiento al siguiente nivel en las clases grupales.
Gorputz Hezkuntzako eta Kirolean Graduatua. Mugimendua hurrengo mailara eramaten du talde-klasetan.
Héctor
Asesoramiento nutricional personalizado y cercano. Con Héctor aprenderás a comer bien sin renunciar a lo que te gusta.
Aholkularitza nutrizional pertsonalizatua eta hurbilekoa. Héctorrekin ondo jaten ikasiko duzu gustuko duzunari uko egin gabe.
Arantza
Un espacio seguro para hablar, entenderte y encontrar tu equilibrio. Arantza está aquí para acompañarte en lo que más importa.
Hitz egiteko, zure burua ulertzeko eta oreka aurkitzeko espazio segurua. Arantza hemen dago garrantzitsuenean laguntzeko.
¡Próximamente!
Laster!
Estamos buscando a la persona ideal para incorporar la fisioterapia de suelo pélvico. ¡Muy pronto habrá novedades!
Zoru pelbikoko fisioterapia txertatzeko pertsona egokia bilatzen ari gara. Laster izango dira albiste berriak!
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Si tienes cualquier duda, escríbenos sin compromiso. Estaremos encantadas de contarte más sobre nuestros servicios o ayudarte a elegir el que mejor se adapta a ti.
Zalantzarik baduzu, idatzi konpromisozik gabe. Pozik egongo gara gure zerbitzuei buruz gehiago kontatzeko edo zuretzat egokiena aukeratzen laguntzeko.